Как определить свой тип кожи лица в домашних условиях

В статье GigaChat рассказываем о типах кожи: что это, как определить и в каких случаях важно обратиться к косметологу. Что такое тип кожи и зачем его определять?

Тип кожи — это врожденная особенность, которая определяет, насколько активно вырабатывается себум, как кожа удерживает влагу и реагирует на воздействия извне (косметика, средства для ухода, погода и т. д.). Обычно тип кожи не меняется в течение жизни — эту характеристику нельзя изменить, но можно подстроить под нее ежедневный уход. Есть четыре типа кожи: сухая, нормальная, комбинированная, жирная. Каждый имеет свои плюсы, минусы и сложности в подборе средств.

Важно понимать, что тип кожи и ее состояние — это разные вещи:

• Тип — это постоянная характеристика.
• Состояние — это временная особенность, хоть она и может проявляться долгое время, если человек не устраняет ее причину. Например, жирная кожа может быть обезвоженной из-за использования агрессивных средств (со спиртом, кислотами, грубыми частичками).

Знание своего типа кожи позволяет подобрать правильный уход, который компенсирует текущие проблемы и не вызывает новых, замедляет старение кожи и поддерживает ее внешний вид. Соответственно, если определить тип неправильно, используемая косметика может усугубить проблемы.

Тест на определение типа кожи лица

Чтобы точнее определить тип кожи в домашних условиях, лучше оценить ее состояние комплексно:

• Ощущения после умывания. Смойте косметику и воспользуйтесь мягким очищающим средством (пенкой или гелем). Не наносите никаких продуктов и подождите 15–20 минут, а далее обратите внимание на ощущения. Это может быть чувство стянутости (сухая кожа), комфортное состояние (нормальная), жирный блеск в T-зоне (комбинированная) или по всему лицу (жирная). Лучше не проводить такой тест после неблагоприятных воздействий на кожу (мороз, сильный ветер и т. д.).
• Визуальные особенности. Проведите осмотр чистой кожи при ярком дневном свете. Оцените размер пор, наличие воспалений, шелушений, блеска и степени их выраженности. Сравните свои результаты с описаниями разных типов кожи ниже в статье.
• Тест с матирующей салфеткой (если ее нет, подойдет тонкая бумажная). Проводить такой тест лучше через 2–3 часа после умывания. Это время нужно провести в помещении с нормальной влажностью и температурой (не должно быть слишком жарко или холодно). Приложите салфетку к разным участкам лица и оцените результат. Салфетка может остаться чистой (сухая кожа), с еле заметными следами (нормальная), со следами в T-зоне (комбинированная) или по всему лицу (жирная).
• Анализ поведения кожи в разное время года. Если летом она становится более жирной, а зимой — слегка сухой, скорее всего, это нормальный или комбинированный тип. Если сухость присутствует весь год, это сухой тип кожи. Если постоянно сохраняется жирный блеск и воспаления, вероятнее всего, жирный тип.

Если у вас нет выраженных проблем с кожей, и вы хотите обсудить результаты домашних тестов, это можно сделать с нейросетью. Например, на сайте ГигаЧата — российского сервиса от Сбера, который умеет вести диалоги, генерировать картинки и видео. Попробуем описать нейросети вводные данные и попросим дать рекомендации об уходе:

Уход за разными типами кожи лица

Жирная кожа

Людей с жирной кожей могут беспокоить высыпания, черные точки, расширенные поры и выраженный блеск. Однако у нее есть плюс: она дольше остается упругой благодаря липидному слою — признаки старения проявляются медленнее. Как правило, уход за жирной кожей имеет такие задачи: мягкая очистка пор, предотвращение воспалений, поддержание баланса влаги, нормализация работы сальных желез. Какие этапы лучше включить в уход:

1. Очищение лица гелем или пенкой для жирной кожи.
2. Тонизирование. Хорошо, если тоник имеет матирующий эффект.
3. Увлажнение легкими текстурами (гель-кремы, эмульсии). Иногда люди пренебрегают этим этапом, думая, что кожу нужно «подсушить». Но недостаток увлажнения, наоборот, может усугубить проблемы.
4. Дополнительные средства: энзимная пудра, мягкие домашние пилинги с кислотами. Лучше использовать не чаще 2 раз в неделю.
5. Защита от солнца некомедогенным SPF-кремом для лица с легкой текстурой.

Наиболее эффективные компоненты в средствах для жирной кожи — ниацинамид, цинк, салициловая кислота и AHA-кислоты. Агрессивные средства со спиртом в составе пересушивают кожу, и она реагирует на это еще более активной выработкой себума, поэтому их стоит исключить из уходовой рутины.

Если высыпаний много, они болезненные и долго не проходят, оставляют после себя следы (измененный цвет кожи или рубцы), это может быть признаком заболевания. Лучше обратиться к дерматологу — он назначит безопасный уход и при необходимости составит план лечения.

Сухая кожа

Это противоположность жирной кожи: она отличается недостаточной выработкой себума и нарушением защитной функции, а признаки старения проявляются быстрее. Сухая кожа может шелушиться и вызывать чувство стянутости, быть чувствительной к воздействиям извне: перепадам температуры, ветру, низкой влажности воздуха. Чтобы сгладить эти проблемы, нужно восстановить кожный барьер, хорошо увлажнять лицо и защищать его от неблагоприятных влияний. Для этого лучше использовать такой уход:

1. Очищение мягким гелем или кремовой пенкой. Если после умывания кожа «скрипит», значит, средство ее пересушивает — его стоит сменить на менее агрессивное.
2. Тонизирование увлажняющим тоником с пантенолом или алоэ.
3. Увлажнение сывороткой и кремом. Хорошо, если в составе есть церамиды, сквалан, масла или гиалуроновая кислота.
4. В качестве дополнительного ухода можно наносить на лицо питательные маски 1–2 раза в неделю.
5. Защита от солнца SPF-кремом круглый год для предотвращения фотостарения и ожогов.

Лучше избегать средств со спиртом, агрессивных пилингов (тем более с абразивными частицами), слишком горячей и холодной воды во время умывания.

Нормальная кожа

У людей с нормальным типом кожи оптимальная выработка себума и содержание влаги — жирный блеск и шелушения бывают редко. Нет расширенных пор, обилия воспалений и черных точек, неровностей тона, ощущения стянутости после умывания. Поэтому уход направлен на сохранение баланса воды и липидов, ровного тона лица, гладкой текстуры кожи, а также на защиту от внешних факторов. Какие этапы стоит включить в уход:

1. Очищение гелем или пенкой без агрессивных ПАВ. Важно не нарушать естественный защитный барьер, который отлично работает у людей с нормальным типом кожи.
2. Тонизирование увлажняющим тоником для восстановления pH-баланса.
3. Увлажнение легким кремом. Можно менять уход в зависимости от сезона: летом использовать флюиды, а зимой — более плотные кремы.
4. Для дополнительного ухода можно делать мягкие пилинги и увлажняющие маски. Если кожа в порядке и без этого, лучше исключить лишние процедуры.
5. Защита от солнца с помощью SPF-крема. Он снижает рсик появления пигментации и сохраняет упругость кожи.

Иногда нормальная кожа на время становится склонной к сухости или жирности — как правило, это зависит от времени года. Если это происходит, важно корректировать уход в соответствии с состоянием кожи.

Комбинированная кожа

Это наиболее распространенный тип. Его особенность состоит в том, что разные участки лица имеют разные характеристики: обычно T-зона склонна к жирности (есть блеск, расширенные поры и высыпания), а щеки, верхняя часть лба и область вокруг глаз — к сухости (также эти участки могут быть нормальными). Подобрать уход для комбинированной кожи лица непросто: одни продукты могут хорошо справляться с жирностью, но пересушивать сухие участки, а другие — давать достаточно увлажнения, но провоцировать высыпания. Как правило, уход направлен на сохранение ровного тона, предотвращение закупорки пор и качественное увлажнение всех участков. Этапы ухода за комбинированным типом кожи:

1. Очищение мягким гелем или пенкой для комбинированной кожи. Средство должно удалять себум с жирных участков, но не вызывать ощущение стянутости на сухих.
2. Тонизирование универсальным тоником (без спирта).
3. Увлажнение легким кремом для всего лица или гелем для T-зоны и более питательным средством для сухих участков.
4. В качестве дополнительного ухода можно использовать пилинг и энзимную пудру (только для T-зоны).
5. Защита от солнца SPF-кремом с легкой текстурой.

Главный принцип — сохранять баланс между продуктами для жирной и сухой кожи: не использовать слишком плотные кремы, жесткие очищающие средства, матирующие продукты на все лицо.

Как тип кожи определяет дерматолог?

Дерматолог — это специалист с высшим медицинским образованием. Он может дать более точную оценку типа кожи, ее текущего состояния, а также сопутствующих проблем (акне, купероз или склонность к нему, обезвоженность и т. д.). Он также способен проанализировать образ жизни и общее состояние здоровья (хронические заболевания, дефицит витаминов) и рассказать, как это влияет на кожу лица. Обычно прием дерматолога проходит так:

1. Беседа с врачом. Специалист задает вопросы о поведении кожи, ее реакции на те или иные средства, холод, солнце, ветер, о ваших ощущениях после умывания и в течение дня. Также врач уточняет, есть ли у вас какие-то заболевания, какие препараты вы принимаете и какой образ жизни ведете. Важно подготовиться к этим вопросам и описать врачу максимально полную картину, так как часто кожа отражает внутренние процессы. Например, из-за изменений гормонального фона жирность кожи лица может повышаться.
2. Сбор жалоб. После беседы грамотный дерматолог всегда уточнит, что вас беспокоит. Например, первые признаки старения, неровный тон или расширенные поры.
3. Осмотр. Проводится при ярком освещении и без макияжа. Врач оценивает размер пор, тон лица, наличие или отсутствие шелушений, высыпаний, сосудов. Иногда дерматологи используют лампу-лупу, чтобы рассмотреть кожный покров с увеличением и точнее подобрать уход. В некоторых клиниках для диагностики также применяют аппараты, например, анализаторы влажности или эластичности кожи.
4. Разработка плана лечения (ухода). Врач рассказывает об особенностях вашей кожи и заболеваниях, если они есть. Он подбирает уход, объясняет, почему эти средства вам подходят и как их лучше использовать. Дополнительно дерматолог может порекомендовать процедуры: чистки, пилинги, аппаратные и инъекционные методики. После этого вы можете задать вопросы, в том числе о том, почему врач советует эти процедуры в вашей ситуации.

Консультация профессионала поможет отличить реальный тип кожи лица от временных изменений, оценить ее состояние комплексно и подобрать эффективные средства, отвечающие вашим жалобам.