Для ужина с такими ингредиентами отлично подойдет блюдо курица в сливочном соусе с брокколи. Это вкусно, быстро готовится и идеально подходит для семейного ужина. Вот рецепт:Ингредиенты:Куриная грудка — 500 гБрокколи — 300 гСливки (20% жирности) — 200 мл Лук репчатый — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика Оливковое масло — 2 ст. ложки Мука — 1 ст. ложка Соль, перец — по вкусу Свежая зелень (укроп, петрушка) — для подачиШаги приготовления:Подготовка ингредиентов:Нарезаем куриное филе небольшими кусочками. Брокколи разбираем на соцветия. Лук мелко шинкуем, чеснок измельчаем.Обжарка курицы:Разогреваем сковороду с оливковым маслом. Обжариваем кусочки куриного филе до золотистой корочки, примерно 7–10 минут. Затем добавляем лук и чеснок, обжариваем еще пару минут, пока лук станет прозрачным.Приготовление соуса:В отдельной миске смешиваем сливки с мукой, чтобы избежать комочков. Добавляем эту смесь в сковороду с курицей и луком. Доводим соус до кипения, постоянно помешивая, чтобы он загустел. Соус нужно посолить и поперчить по вкусу.Добавление брокколи:Кладем брокколи в сковороду, аккуратно перемешиваем с курицей и соусом. Накрываем крышкой и тушим на среднем огне около 8–10 минут, пока брокколи не станут мягкими, но останутся слегка хрустящими.Подача:Готовое блюдо посыпаем свежей зеленью и подаем горячим. Отлично сочетается с отварной пастой, рисом или картофельным пюре.Приятного аппетита!

Существует несколько способов поддерживать баланс между работой и личной жизнью:Установите границы: определите время, которое вы готовы уделять работе и отдыху, и придерживайтесь этого графика.Создайте расписание: создайте расписание для работы и отдыха, чтобы знать, когда вы можете работать, а когда отдыхать.Найдите хобби: занятие любимым делом поможет вам расслабиться и отвлечься от работы.Общайтесь с друзьями и близкими: общение с друзьями и близкими помогает снять стресс и улучшить настроение.Планируйте отпуск: планируйте свой отпуск заранее, чтобы иметь достаточно времени на отдых и восстановление сил после работы.Не забывайте про здоровье: следите за своим здоровьем, занимайтесь спортом и правильно питайтесь, чтобы сохранять энергию и хорошее самочувствие.