Бета версия
Как бороться с усталостью на работе?
Промпт
Как бороться с усталостью на работе?
Ответ GigaChat
Существует несколько способов борьбы с усталостью на работе: Регулярно делайте перерывы и занимайтесь физическими упражнениями. Это поможет вам сохранить энергию и избежать переутомления. Убедитесь, что ваш рабочий стол и стул удобны для вас. Они должны быть достаточно прочными и не вызывать дискомфорта при сидении. Планируйте свой день заранее и составляйте список задач на каждый день. Это поможет вам не забыть о важных делах и избежать перегрузки. Избегайте употребления кофеина и алкоголя перед работой. Кофеин может вызвать бессонницу и усталость, а алкоголь может повлиять на вашу концентрацию и память. Старайтесь поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, достаточный сон и физическую активность. Если вы чувствуете сильную усталость, обратитесь к своему врачу или специалисту по управлению стрессом за консультацией.
Попробуйте GigaChat
Общение с GigaChat 2.0
Ввод голосом и озвучивание ответа
Поиск по интернету
Создание картинок
Работа с файлами
Создание открыток
Распознавание изображений
Умный редактор текста
Смотрите также
Рецепт
максимально простого ужина

Конечно! Вот простой рецепт ужина на 4-6 человек:Ингредиенты:— 500 г куриного филе (можно использовать любое мясо)— 1 большая луковица— 2 зубчика чеснока— 1 красный перец— 1 желтый перец— 1 банка томатов в собственном соку (400 г)— Соль и перец по вкусу— Оливковое масло для жаркиПриготовление:Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки и обжарьте его на сковороде до золотистой корочки.Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте еще несколько минут.Нарежьте перец на полоски и добавьте к курице и луку. Обжаривайте все вместе еще 5 минут.Откройте банку томатов и добавьте ее содержимое в сковороду. Посолите и поперчите по вкусу.Перемешайте все ингредиенты и дайте им прогреться на среднем огне около 10 минут.Подавайте горячим, украсив зеленью или ломтиками лимона.Этот ужин готовится очень быстро и легко, а также содержит минимум ингредиентов. Приятного аппетита!

СберБанк обрабатывает Cookies с целью персонализации сервисов и для того, чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку Cookies в настройках браузера. Пожалуйста, ознакомьтесь с политикой использования Cookies
Подробно рассказываем, как CберБанк обрабатывает и защищает ваши данные на странице Sber Bank Privacy