Бета версия
Посоветуй комплекс упражнений на пять минут
Промпт
Посоветуй комплекс упражнений на пять минут
Ответ GigaChat
Конечно! Вот комплекс упражнений на пять минут: Приседания. Сделайте три-четыре глубоких приседания, держа ноги прямыми и не сгибая колени. Отжимания от пола. Лягте на пол лицом вниз, положите ладони на ширине плеч и поднимите тело так, чтобы грудь была параллельна полу. Опуститесь обратно. Планка. Встаньте в позу отжиманий, опираясь на предплечья и носки ног. Держитесь в этой позе 30 секунд или до тех пор, пока не почувствуете усталость. Бег на месте. Сделайте несколько быстрых шагов на месте, затем вернитесь к выполнению упражнения. Растяжка шеи. Сядьте на стул или скамейку, опустите голову между плеч и медленно поверните её вправо, потом влево.
Попробуйте GigaChat
Общение с GigaChat 2.0
Ввод голосом и озвучивание ответа
Поиск по интернету
Создание картинок
Работа с файлами
Создание открыток
Распознавание изображений
Умный редактор текста
Смотрите также
Напиши
трогательное письмо с благодарностями моему будильнику

Дорогой мой будильник! Я хочу выразить тебе огромную благодарность за то, что ты каждый день будишь меня на работу в 7 утра. Это так важно для меня, потому что я понимаю, как это трудно и ответственно — просыпаться в нужное время и быть готовым к трудовому дню.Я ценю твою заботу и внимание к моей жизни. Ты делаешь мою жизнь более организованной и продуктивной. Спасибо тебе за то, что ты всегда готов помочь мне и не даешь расслабиться даже на минуту.Я очень благодарен(а) за то, что ты всегда рядом со мной и помогаешь мне преодолевать трудности. Без твоей помощи я бы не смог(ла) справиться со всеми задачами и делами, которые мне нужно выполнить.Спасибо тебе большое за все, что ты делаешь для меня. Я уверен(а), что мы будем продолжать работать вместе еще долгие годы и делать нашу жизнь лучше.С уважением,[Твое имя]

Какие
ресурсы подскажешь для изучения нового языка?

Существует множество ресурсов для изучения нового языка. Вот несколько из них:Duolingo — это бесплатное приложение для изучения языков, которое предлагает игровой подход к обучению.Babbel — это еще одно популярное приложение для изучения языков с большим количеством уроков и возможностью общения с носителями языка.Rosetta Stone — это платный сервис, который использует метод иммерсии (погружения) для обучения языку.Lingoda — это онлайн-школа языков, которая предоставляет индивидуальные уроки с опытными преподавателями.EnglishCentral — это сайт, на котором можно найти видеоуроки на английском языке от профессиональных преподавателей.Memrise — это приложение для запоминания слов и фраз на разных языках.YouTube — здесь вы найдете множество бесплатных видеоуроков по изучению языков от носителей языка или профессиональных преподавателей.

Коэффициент полезного действия: определение, формула
*Коэффициент полезного действия (КПД)* в физике — это величина, характеризующая эффективность преобразования энергии или работы в какой-либо системе. КПД показывает, какая доля затраченной энергии (или работы) была реально преобразована в полезную работу или энергию.### ОпределениеКоэффициент полезного действия определяется как отношение полезной работы (A полезн), которую система совершает, к полной затраченной работе (Aзатр):η=Aполезн/Aзатргде η — коэффициент полезного действия, выраженный в процентах (η×100%) или в долях от единицы.### ФормулаФормула для вычисления КПД также может быть записана через мощности:η=Pвыход/Pвход где Pвыход — мощность, полученная на выходе системы, а Pвход — входная мощность, подводимая к системе.Для тепловых машин (например, двигателей внутреннего сгорания) КПД можно выразить через количество теплоты:η=(Q1−Q2)/Q1где Q1 — общее количество теплоты, подведенное к системе, а Q2 — количество теплоты, отведенное системой.### Единицы измеренияПоскольку КПД представляет собой отношение двух одинаковых величин (работ или мощностей), он является безразмерной величиной. Чаще всего его выражают либо в процентах, либо в долях от единицы.
СберБанк обрабатывает Cookies с целью персонализации сервисов и для того, чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку Cookies в настройках браузера. Пожалуйста, ознакомьтесь с политикой использования Cookies
Подробно рассказываем, как CберБанк обрабатывает и защищает ваши данные на странице Sber Bank Privacy