Бета версия
Посоветуй комплекс упражнений на пять минут
Промпт
Посоветуй комплекс упражнений на пять минут
Ответ GigaChat
Конечно! Вот комплекс упражнений на пять минут: Приседания. Сделайте три-четыре глубоких приседания, держа ноги прямыми и не сгибая колени. Отжимания от пола. Лягте на пол лицом вниз, положите ладони на ширине плеч и поднимите тело так, чтобы грудь была параллельна полу. Опуститесь обратно. Планка. Встаньте в позу отжиманий, опираясь на предплечья и носки ног. Держитесь в этой позе 30 секунд или до тех пор, пока не почувствуете усталость. Бег на месте. Сделайте несколько быстрых шагов на месте, затем вернитесь к выполнению упражнения. Растяжка шеи. Сядьте на стул или скамейку, опустите голову между плеч и медленно поверните её вправо, потом влево.
Попробуйте GigaChat
Общение с GigaChat 2.0
Ввод голосом и озвучивание ответа
Поиск по интернету
Создание картинок
Работа с файлами
Создание открыток
Распознавание изображений
Умный редактор текста
Смотрите также
Представь,
что у людей есть крылья. Как бы они выглядели?

Если бы у людей появились крылья, то это могло бы повлиять на их анатомию и физиологию. Например, они могли бы иметь более длинные ноги для лучшего баланса и маневренности при полете. Также возможно, что у них изменилась бы форма грудной клетки и позвоночника для лучшей поддержки крыльев. Кроме того, возможно появление дополнительных мышц или костей для поддержания и движения крыльев. Однако следует отметить, что наличие крыльев может быть опасным для человека, так как он не сможет контролировать свое падение или маневрировать в воздухе без них.Крылья у людей были бы очень красивыми и изящными. Они могли бы иметь разные формы и размеры в зависимости от пола, возраста и физической подготовки человека. Например, у женщин крылья были бы более округлыми и длинными, а у мужчин — более широкими и короткими. Крылья также могли бы быть украшены перьями или другими элементами декора.

Промпт для резюме
РезюмеФИО:Иван ИвановКонтактная информация:Телефон: +7 (XXX) XXX XX XXEmail: ivan.ivanov@example.comГород проживания: Москва Цель:Получить должность ML-разработчик в динамично развивающейся компании, способствующей реализации инновационных проектов в области машинного обучения и анализа данных.Профессиональные навыки:— Глубокие знания Python, TensorFlow, PyTorch, Keras, Scikit-Learn, Pandas, NumPy.— Опыт разработки моделей глубокого обучения, классификации изображений, обработки естественного языка, рекомендательных систем.— Умение работать с большими объемами данных, облачными сервисами AWS, Google Cloud Platform.— Навыки построения пайплайнов CI/CD, контейнеризации Docker/Kubernetes.— Понимание основ математики, статистики, линейной алгебры, теории вероятностей.— Способность решать комплексные задачи анализа данных и оптимизации производительности алгоритмов.Образование:Московский государственный университет (МГУ)Факультет вычислительной математики и кибернетикиСпециализация: Прикладная математика и информатикаГод окончания: 20XX г.Опыт работы:ООО «Компьютерные технологии»Должность: ML EngineerДаты: Январь 20XX — настоящее времяОсновные обязанности: — Разработка и оптимизация ML-моделей для задач компьютерного зрения и NLP. — Интеграция моделей в продакшен, мониторинг качества предсказаний. — Автоматизация процессов подготовки данных и деплоймента моделей. — Участие в проектировании архитектуры решений на основе ML-технологий.— АО «Интеллектуальные системы»Должность: Data ScientistДаты: Сентябрь 20XX — Декабрь 20XXОсновные обязанности: — Анализ больших объемов данных для выявления закономерностей и трендов. — Создание моделей регрессии и кластеризации для повышения эффективности бизнес-процессов. — Проведение A/B-тестирования новых продуктов и функций.Ключевые достижения:— Реализация проекта распознавания лиц на основе CNN, достигнув точности >95%. — Оптимизация модели рекомендаций товаров для e-commerce площадки, увеличив конверсию на 15%. — Запуск первого в компании ML-пайплайна с использованием Kubernetes и Airflow.Дополнительная информация:Английский язык: Upper Intermediate (B2-C1). Интересы: Искусственный интеллект, Big Data, Computer Vision, NLP.Готовность к командировкам и гибкому графику работы.Готов приступить к работе немедленно.
Как бороться
с тревогой?

Тревога может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, тревога, депрессия и т.д. Вот несколько способов борьбы с тревогой:Глубокое дыхание: сосредоточьтесь на своем дыхании и медленно вдохните через нос, а затем медленно выдохните через рот. Это поможет успокоить ваше тело и уменьшить уровень тревоги.Физическая активность: занятия спортом или просто физическая активность могут помочь снизить уровень тревоги.Медитация: медитация может помочь вам успокоиться и сосредоточиться.Сон: хороший сон очень важен для здоровья и благополучия. Попробуйте спать достаточное количество времени каждую ночь.Общение: общение с друзьями или близкими людьми может помочь вам выразить свои чувства и получить поддержку.Психотерапия: если тревога не проходит после нескольких недель лечения, то может потребоваться помощь психотерапевта.Но помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Если вы испытываете тревогу, обратитесь за помощью к специалисту.

СберБанк обрабатывает Cookies с целью персонализации сервисов и для того, чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку Cookies в настройках браузера. Пожалуйста, ознакомьтесь с политикой использования Cookies
Подробно рассказываем, как CберБанк обрабатывает и защищает ваши данные на странице Sber Bank Privacy