Бета версия
Посоветуй комплекс упражнений на пять минут
Промпт
Посоветуй комплекс упражнений на пять минут
Ответ GigaChat
Конечно! Вот комплекс упражнений на пять минут: Приседания. Сделайте три-четыре глубоких приседания, держа ноги прямыми и не сгибая колени. Отжимания от пола. Лягте на пол лицом вниз, положите ладони на ширине плеч и поднимите тело так, чтобы грудь была параллельна полу. Опуститесь обратно. Планка. Встаньте в позу отжиманий, опираясь на предплечья и носки ног. Держитесь в этой позе 30 секунд или до тех пор, пока не почувствуете усталость. Бег на месте. Сделайте несколько быстрых шагов на месте, затем вернитесь к выполнению упражнения. Растяжка шеи. Сядьте на стул или скамейку, опустите голову между плеч и медленно поверните её вправо, потом влево.
Попробуйте GigaChat
Общение с GigaChat 2.0
Ввод голосом и озвучивание ответа
Поиск по интернету
Создание картинок
Работа с файлами
Создание открыток
Распознавание изображений
Умный редактор текста
Смотрите также
Самая посещаемая страна в мире
На протяжении многих лет самой посещаемой страной мира является Франция. Париж ежегодно привлекает миллионы туристов благодаря своим историческим памятникам, музеям, архитектуре и культуре. Однако, популярность стран среди путешественников меняется каждый год, особенно учитывая пандемию COVID-19 и другие глобальные события.Чтобы получить актуальные данные, воспользуемся поиском актуальной информации. Самой посещаемой страной в мире на протяжении многих лет остается Франция.Актуальная статистика подтверждает, что Франция продолжает удерживать лидирующие позиции. Согласно данным за 2024 год, Францию посетили 102 миллиона туристов. Основными причинами такой популярности являются:Богатая история и уникальная культура Франции.Всемирно известные достопримечательности, такие как Эйфелева башня, Лувр, Версаль и Нотр-Дам де Пари.Прекрасные пляжи Лазурного Берега и всемирно известный Диснейленд Парижа.Винодельческие регионы, потрясающие пейзажи и французская гастрономия.Таким образом, Франция сохраняет свою позицию лидера среди туристических направлений, предлагая разнообразие возможностей для отдыха и впечатлений.
Как посчитать LTV клиента: формула и расчет показателя
LTV (Lifetime Value) — показатель ценности клиента для бизнеса за весь период взаимодействия с ним. Рассчитывается путем оценки среднего дохода от покупателя за определенный промежуток времени и учитывает затраты на привлечение и удержание клиентов.Основные формулы расчета LTVПростая формула:LTV=(Средняя стоимость заказа)×(Частота покупок в год)×(Среднее количество лет покупки)Где:— Средняя стоимость заказа — средний чек клиента.— Частота покупок в год — среднее число заказов клиента за год.— Среднее количество лет покупки — средняя продолжительность лояльности клиента.Пример:— Средняя стоимость заказа: 500 рублей.— Частота покупок в год: 8 раз.— Среднее количество лет покупки: 3 года.Тогда:LTV=500×8×3=12 000 рублейУточненная формула (учитывая маржу):LTV=(Средняя прибыль с заказа)×(Частота покупок в год)×(Продолжительность взаимоотношений)Где:— Средняя прибыль с заказа — чистая прибыль от каждого заказа (средняя сумма выручки минус переменные расходы).Пример:— Средняя прибыль с заказа: 200 рублей.— Частота покупок в год: 10 раз.— Продолжительность взаимоотношений: 5 лет.Тогда:LTV=200×10×5=10 000 рублейРасчет динамического LTVПри расчете динамики клиентской ценности часто используется подход дисконтирования будущих доходов, учитывая снижение стоимости денег со временем.Таким образом, расчет LTV помогает бизнесу оценить долгосрочную ценность привлечения и удержания клиентов, оптимизировать маркетинговые бюджеты и повышать рентабельность продаж.
СберБанк обрабатывает Cookies с целью персонализации сервисов и для того, чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку Cookies в настройках браузера. Пожалуйста, ознакомьтесь с политикой использования Cookies
Подробно рассказываем, как CберБанк обрабатывает и защищает ваши данные на странице Sber Bank Privacy